ワークショップ開催します🧘‍♂️ 10月はマタニティ🤰ヨガです。 11月、12月のイベントもご予約お待ちしております😊 妊娠中はリラキシンというホルモンが出るため骨盤や関節が緩みやすくなります。 無理なポーズはせずに、骨盤を安定的させるポーズや姿勢を意識していきます。...