以前は何を食べても太らない体質でしたが、
ここ数年は見た目も体重も変わっていき悩んでいました。
そこで相談したところ、
ゆるい糖質制限を勧められ、とりあえず１ヶ月間続けてみることに。。。
もともと糖質まみれの生活をしていたので続けられる自信はなかったのですが、
毎日の食事をLINEで送り、アドバイスを受けて続けているうちに
すぐに体重に変化が見られました。 完全糖質オフは無理！と伝えてたので、かなり緩くやってたにも関わらず、
一週間で1.5キロ程落ちて、身体のラインも変わり、
入らなくなっていた洋服が見事に入る様になりました。 大好きなチョコレートをやめるのにものすごく抵抗があったんですが、
低糖質の商品を教えて頂き、そのおかげで乗り越える事が出来ました。 結果的に、トータル2.5キロぐらいまで痩せる事が出来たので、現在も緩く続けています。途中、旅行に行った時は好きなもの食べたし、友達との食事の時は気にせず食べてました。 糖質制限をしてみて実感した事は
①意外とすぐに体重が減った ②続けるうちに身体のむくみが取れた ③毎日間食をしてたのに食べなくても大丈夫になった ④肌のくすみが取れて色が白くなった ⑤入らなくなってた洋服が余裕で入る様になった ⑥昼食後の眠気がなくなった 自分に甘く、かなりユルユルな糖質制限だったけど、
これだけの結果が出たので、真剣にやれる人はもっと結果が出る思います。 これからも糖質の過剰摂取に気を付けて、緩く続けていきます！ 本当にありがとうございました。
個人様に合わせた制限が出来るよう、指導していきます＾＾
コロナウイルスで自炊が増えている時が始めどき！！！
お待ちしております♫
Wensen yoga
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