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糖質制限の食事指導一ヵ月やっていた方からレビューもらいました:)

更新日:2020年1月13日


ずっと糖質制限食に興味があったのですが、中途半端な知識でやるとかえって身体に負担がかかりそうで二の足を踏んでいました。


今回wensenyogaさんのことを知人から聞き、パーソナルで糖質制限食の指導をお願いできると聞いて思い切って1ヶ月お願いしました。

今までの食生活が極端に炭水化物に偏っていたため、指導を受け始める前は「パンやご飯、お菓子の食べられない食生活に耐えられるかな?」と不安に思っていましたが、おからパウダーを使ったパンやデザートなどバリエーション豊かな糖質制限レシピや食材を教えていただいたお陰で、全くストレスなく過ごす事ができました。疑問点があるとLINE上できめ細かにサポートしていただけたのも本当に助かった。


気になる効果はというと、、、

✳日中眠くなる事がなくなった

✳疲れにくくなった

✳お通じが良くなった

✳顔に張りと艶が出た

(特に肌のコンディションは自分でもびっくりするほど顕著で、お風呂から上がったあと、潤ったままなので化粧水をするのをうっかり忘れてしまうほどでした!)


やっぱり人間の体はダイレクトに食べ物で出来てるということを身を以て体感した1ヶ月間でした。1ヶ月でこれだけプラスの変化があったので、これからも緩い糖質制限を個人的に続けてみようと思っています。


wensenyogaさん、本当にありがとうございました!




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